宝宝啥时候最需要补钙？医生说的话，会颠覆你对“补钙”的认知

有位妈妈说，她带宝宝去母婴店的时候，那里的店员说：你孩子缺钙，缺的厉害，需要抓紧补钙。刚开始听到店员说孩子缺钙怎么怎么样的时候，被吓了一跳，后来店员又开始推荐他们店里的钙片，就忽然明白了，他们是在推销东西，但是宝宝到底需不需要补钙？其实不止这一位宝妈不明白，其他的宝妈也都一样，到底需要给孩子补钙吗？

钙是什么？它又有什么作用？钙是我们身体含有最多无机元素之一。它和碳、氢、氧、氮被称为我们身体的五大元素。一个健康人的身体里，一般一千会有到一千三克的钙，占体重的比例是百分之一点五到百分之二。它不仅维持我们人体的循环，也维持身体各方面正常功能。可以说如果缺钙就会直接影响到身体的健康。

小宝需要补吗？世界卫生组，钙摄入量的标准：小宝在零到六个月的时候，每天要摄入三百毫克的钙，这三百毫克可以来自母乳和奶粉。母乳的含钙很多，奶粉是合格的产品，含钙量也不少。只要你的宝宝是足月出生的，每天正常吃奶。在六个月之内是不需要补钙的。也有的说，宝宝体检的时候显示骨头的密度比较低，这是不是缺钙？目前还没有标准的儿童骨骼密度的检查办法，所以说这不能判断是不是缺钙。

枕秃、盗汗是缺钙吗？其实这些都是小宝正常现象，并不是缺钙了。小宝头上秃是因为在枕头上躺的时候太长了，头发和枕头的磨擦，所以就磨秃了。盗汗可能是睡前吃东西、穿盖多、睡前的活动也多。他们的新陈代谢很旺盛，所以会出汗。

如果没有股骨钙化不良、X型和O型腿等佝偻病症状、缺乏维生素D，三个同时满足的话，就不是缺钙。盲目补钙会给肠胃和肾脏带来负担，还有可能会影响到宝宝的身高。

一般来说最需要补的就是维生素D，维生素D可以让钙更好的吸收，如果体内缺少维生素D的话，身体里的钙、磷等代谢就会出现紊乱，骨骼就会变软、弯曲变形容易出现佝偻病。所以在宝宝正常出生的情况下，补充维生素D要一直到两岁。晒太阳也会补充维生素D,天气好的话可以带小宝出去晒阳光，如果阳光太强烈的话可以给宝宝拿帽子遮挡一下，不可以直晒。